¿Cómo monitorear tu sueño con Samsung Health?

Last Update date : 24-04-2026

Samsung Health tiene varias funciones para monitorear diferentes aspectos de tu salud, incluso cuando está durmiendo. Obtené más información sobre la función de monitoreo del sueño de Samsung Health en los relojes Galaxy.

Samsung Health usa el Galaxy Watch para monitorear tus patrones de sueño, rastrear cualquier movimiento de sueño y ver cómo se alinean con tu puntaje de sueño. Además, Samsung Health le brinda objetivos diarios y programas de entrenamiento basados en datos de sueño para ayudarte a formar mejores hábitos de sueño.

Puntuación de sueño

Samsung Health informa qué tan bien estás durmiendo midiendo la duración de cada fase del sueño y tus movimientos mientras duermes. Tu puntaje de sueño registrado se puede comparar con los puntajes de los usuarios en los mismos grupos de edad y género.

Nota: Esta función está disponible para las series Galaxy Fit2, Fit3, Galaxy Watch Active2, Galaxy Watch3 y Galaxy Watch4 en adelante.

Paso 1. Abrí la app Samsung Health en tu Galaxy> Deslizá hacia arriba y tocá en horas de sueño

Paso 2. Podras revisar la información relacionada , con los registros del tiempo de sueño.

Saturación de oxígeno durante el sueño

Samsung Health mide continuamente los niveles de oxigenación de la sangre, incluso durante el sueño, para controlar tu salud.

Nota: Esta función solo está disponible en la serie Galaxy Watch4.

Detección de ronquidos

La función de detección de ronquidos de Samsung Health registra y te alerta sobre los sonidos que haces mientras duermes. Averigua si haz estado roncando, cuánto tiempo y con qué frecuencia.

Paso 1. Abrí la app Samsung Health en tu Galaxy Watch o Fit > Deslizá hacia arriba y tocá Ajustes.

Paso 2. Deslizá hacia arriba y seleccioná Sueño.

Paso 3. Tocá Detección del ronquido.

Paso 1. En tu teléfono conectado, abrí la app Samsung Health > Tocá la tarjeta de Sueño.

Paso 2. Tocá Más opciones (tres puntos verticales) > Seleccioná Medición avanzada > Tocá Detección de ronquidos.

Paso 3. Tocá el interruptor en la parte superior de la pantalla para activar Detección de ronquidos.

* Permite los permisos necesarios cuando se te solicite.

Paso 4. Podés configurar cuándo detectar los ronquidos, grabar cuando se detecten ronquidos, cuánto tiempo almacenar las grabaciones y más.

* Cuando te vayas a la cama, colocá tu Galaxy Watch o Fit en tu muñeca > Conectá tu teléfono a su cargador > Colocá tu teléfono cerca de tu cabeza.

Nota: Esta función está disponible para las series Galaxy Fit2, Fit3, Galaxy Watch Active2, Galaxy Watch3 y Galaxy Watch4 en adelante.
Para registrar los ronquidos mientras usas el Galaxy Watch, colocá tu smartphone en una superficie estable, como una cama o una mesa, con la parte inferior del smartphone hacia ti.

Si tenés dificultades con tu dispositivo móvil, tableta o wearables de Samsung, podés enviarnos una pregunta en la aplicación Samsung Members.

Esto nos permite observar más de cerca lo que está sucediendo. Los datos son anónimos y solo se conservan durante la investigación. Obtené más información sobre cómo enviar un informe de error a través de Cómo usar la aplicación Samsung Members

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